貢學課程表
制定規律生活，打造「慢老人生」
週一至週五的豐富課程安排，包括通識課程、AIoT健康照護、醫藥護理學院共同規劃銀髮樂健課程等
| 時間 | 週一 | 週二 | 週三 | 週四 | 週五 |
| 10:00- 12:00 |
通識課程-博雅書院(鼓勵參加) 學分課程代間學習 採計學分，回到教室，挑戰智力毅力 |
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| 12:00- 13:00 |
休息 | ||||
| 13:00- 14:00 |
認知與運動訓練課程 GXO科技律動 |
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| 14:00- 16:00 |
肌力運動 | 物治醫學 | 養生保健 | 世代學堂 | 怡情優享 |
通識學分課程(上午)
- 提供17門不同領域的課程，包括音樂、文學、哲學、歷史、科技、心理學等，滿足不同興趣和需求。每週一至週五都有課程安排，方便學員靈活選擇。
- 每門課程為兩學分，學員可自行選修至少一門課。
- 選修課程費用為3,000元，授課教授會進行評分，學分通過將處理退費1,500。
Monday
2.音樂概論-宋育任教授
3.生命與生醫【英語授課】-林苕吟教授
4.國際關係-邱奕宏教授
Tuesday
6.美國外交政策-邱奕宏教授
7.東南亞政治與社會-陳冠吾教授
Wednesday
9.大數據分析入門與實務研討-白姝玉教授
10.拉丁美洲區域研究導論-卓浩右教授
11.文學經典：現代文學選讀-彭明偉教授
Thursday
13.科技與未來社會-彭松嶽教授
14.優雅老化心理學-程千芳教授
15.電影與生活中的機器人科技-楊谷洋教授
16.霸權興衰史：從十五世紀至當代-劉河北教授
Friday
貢院課程(下午)
2月、3月
02/23:運動正確性（需求與調整）【許智凱老師】
03/02:舉踵巔足【許智凱老師】
03/09:科技律動
03/16:雙手拖天訓肌力【許智凱老師】
03/23:平衡訓練【許智凱老師】
03/30:脊椎活化術【許智凱老師】
4月
04/06:清明連假
04/13:左右開弓練肺氣【許智凱老師】
04/20:鳥戲訓平衡【許智凱老師】
04/27:鳥戲來肌力【許智凱老師】
5月
05/04:虎戲三焦氣【許智凱老師】
05/11:鹿戲活力來【許智凱老師】
05/18:靈猴採桃【許智凱老師】
05/25:雙手攀足固腰腎【許智凱老師】
6月
06/01:五勞七傷往後消【許智凱老師】
06/08:脾胃單舉來調理【許智凱老師】
本課程由專業物理治療師團隊規劃，結合醫學觀點與實務操作，協助學員建立正確的身體使用觀念，提升活動能力，為健康老化打下穩固基礎。課程內容從日常生活出發，透過淺顯易懂的方式，說明 物理治療如何幫助每一個人在不同年齡階段維持行動力與生活品質，並引導學員檢視自身活動量，理解「動得夠不夠、動得對不對」。
2月、3月
02/24:物理治療大哉問：物理治療如何幫助每個人？【陳柏均 物理治療師】
03/03:健康老化第一步：我動得夠多嗎？【陳柏均 物理治療師】
03/10:運動前的準備：如何安全的運動？【陳柏均 物理治療師】
03/17:運動處方設計與體驗 Part I【張安儀 物理治療師】
03/24:運動結束了，然後呢？運動過後的注意事項【陳柏均 物理治療師】
03/31:運動處方設計與體驗 Part II【張安儀 物理治療師】
4月
04/07:運動處方設計與體驗 Part III【張安儀 物理治療師】
04/14:動作控制與生物力學 Part I【陳柏均 物理治療師】
04/21:動作控制與生物力學 Part II【陳柏均 物理治療師】
04/28:啊，好痛！日常生活疼痛控制 Part I【莊詠祥 物理治療師】
5月
05/05:啊，好痛！日常生活疼痛控制 Part II【莊詠祥 物理治療師】
05/12:運動百百種，什麼適合我？Part I【陳柏均 物理治療師】
05/19:運動百百種，什麼適合我？Part II【陳柏均 物理治療師】
05/26:期末分享回饋：健康生活我來了【陳柏均 物理治療師】
6月
06/02:期末分享回饋：健康生活我來了【陳柏均 物理治療師】
06/09:課程回顧與總結【陳柏均 物理治療師】
本課程結合 養生保健觀念與銀髮肌力運動訓練，以安全、有效、可持續為核心原則，協助學員在日常生活中維持良好體能與行動能力。課程從理解身體變化出發，說明肌力、平衡與柔軟度在健康老化中的關鍵角色，並透過循序漸進的運動設計，引導學員建立正確的運動習慣。
2月、3月
02/25:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】
03/04:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】
03/11:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】
03/18:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】
03/25:拉丁有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】
4月
04/01:拉丁有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】
04/08:拉丁有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】
04/15:拉丁有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】
04/22:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
04/29:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
5月
05/06:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
05/13:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
05/20:壺鈴基礎訓練+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
05/27:壺鈴基礎訓練+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
6月
06/03:壺鈴基礎訓練+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
06/10:壺鈴基礎訓練+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】
2月、3月
02/26:心理學與生活：開啟智慧人生的心理學之鑰【林米庭老師】
03/05:有夜夜好眠嗎？睡眠科學與品質檢測【林米庭老師】
03/12:驛動的人際關係一:人際關係新地圖:生命中「來來去去」的人脈【許鶯珠老師】
03/19:情緒氣象台：認識憂鬱症與心理健康檢測【林米庭老師】
03/26:驛動的人際關係二:愈親近，愈需要技巧～人際界線【許鶯珠老師】
4月
04/02:清明連假
04/09:驛動的人際關係三:說話的藝術：怎麼說，別人才聽得進去【許鶯珠老師】
04/16:學習善待自我：自我疼惜之認識與練習【林米庭老師】
04/23:驛動的人際關係四:傾聽與同理的技術【許鶯珠老師】
04/30:成功老化：人生仍在發展的下一個階段【劉奕蘭老師】
5月
05/07:驛動的人際關係五:衝突與和解：要忍？要吵？還是放下？【許鶯珠老師】
05/14:生命敘說：與自己對話，牌卡中的人生智慧【林米庭老師】
05/21:驛動的人際關係六:盤點自我的人際智慧:自我價值的敘說與肯定【許鶯珠老師】
05/28:大腦健身房I：記憶力的奧秘【林米庭老師】
6月
06/04:大腦健身房II：認知障礙症檢測與預防【林米庭老師】
06/11:期末分享與回饋【林米庭老師】
2月、3月
02/27:和平紀念日補假
03/06:藝術之旅·我的探尋-課程介紹【林美雯老師】
03/13:藝術之旅·我的探尋-個人發想【林美雯老師】
03/20:藝術之旅·我的探尋-資料收集【林美雯老師】
03/27:節慶花卉【糜米花藝】
4月
04/03:清明連假
04/10:藝術之旅·我的探尋-製定計劃【林美雯老師】
04/17:藝術之旅·我的探尋-初期討論交流【林美雯老師】
04/24:藝術之旅·我的探尋-創作執行【林美雯老師】
5月
05/08:藝術之旅·我的探尋-創作執行
05/15:藝術之旅·我的探尋-中期討論交流
05/21:藝術之旅·我的探尋-創作執行
05/28:藝術之旅·我的探尋-創作執行
6月
06/05:藝術之旅·我的探尋-成果發表【林美雯老師】
06/12:節慶花卉【糜米花藝】