貢學院 | 課程總覽

貢學課程表

制定規律生活，打造「慢老人生」
週一至週五的豐富課程安排，包括通識課程、AIoT健康照護、醫藥護理學院共同規劃銀髮樂健課程等

時間	週一	週二	週三	週四	週五
10:00- 12:00	通識課程-博雅書院(鼓勵參加) 學分課程代間學習採計學分，回到教室，挑戰智力毅力
12:00- 13:00	休息
13:00- 14:00	認知與運動訓練課程輕律動及骨骼肌肉腦功能精準科技量測醫學院護理學院指導
14:00- 16:00	肌力運動	醫學保健	跨領域文化素養	藝術創作	肌力運動

提供13門不同領域的課程，包括音樂、文學、哲學、歷史、科技、心理學等，滿足不同興趣和需求。每週一至週五都有課程安排，方便學員靈活選擇。
每門課程為兩學分，學員可自行選修或旁聽。
- 選修課程費用為3,000元，授課教授會進行評分，學分通過將處理退費1,500。
- 旁聽課程費用為1,500元提供授課教授，不退費。

Monday

1.閱讀與寫作-王月秀教授
2.情緒心理學-許鶯珠教授
3.國際關係-邱奕宏教授

Tuesday

4.國際政治經濟學-邱奕宏教授

Wednesday

5.大數據分析入門與實務研討-白姝玉教授

6.老子導讀-王小滕教授

7.生命與生醫【英語授課】-林苕吟教授

Thursday

8.霸權興衰史：從十五世紀至當代-劉河北教授

9.音樂概論-宋育任教授

Friday

10.日本文化論-王敬翔教授
11.戲劇音樂:生命與愛情-林伶美教授
12.Python程式設計-鄭昌杰教授
13.普通心理學-羅仕宇教授

貢院課程(下午)

週一：肌力運動

透過安全且有效的運動方式，增強肌力、改善平衡感，進而提升日常生活的活動能力與自信心。課程內容包含基礎肌力訓練、柔軟度伸展以及核心穩定運動，所有動作皆由專業指導師帶領，並根據個人狀況進行調整，確保安全與舒適。透過規律的肌力訓練，能有效預防肌少症，減少跌倒風險，促進健康老化，讓銀髮族享受更有活力、更獨立的生活。

9月

09/01:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】

09/08:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】

09/15:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】

09/22:活力有氧+入門肌力【龍翠玉老師】

09/29:補假

10月

10/06:中秋節

10/13:武力有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】

10/20:武力有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】

10/27:武力有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】

11月

11/03:武力有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】

11/10:武力有氧+彈力帶敏捷訓+環狀肌力運動【龍翠玉老師】

11/17:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】

11/24:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】

12月

12/01:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】

12/08:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師】

12/15:極球有氧+環狀肌力訓練【龍翠玉老師

週二：醫學保健

隨著高齡社會來臨，銀髮族的健康照護議題日益重要。本課程結合現代醫學觀念與實用保健知識，從預防醫學出發，深入探討常見老年疾病、用藥安全、慢性病管理、營養與運動建議，以及日常生活中可實踐的健康促進

9月

09/02:1.少油，不等於不吃油！2.如何預防三高。3.膽結石引發的原因。【吳信良老師】

09/09:歲月加重了體重？談肌少型肥胖與銀髮族的安全減重法【周孜容醫師】

09/16:營養師開講TBD【徐佳郁主任】

09/23:萬病之源-蛋白質不足！【吳信良老師】

09/30:營養師開講TBD【徐佳郁主任】

10月

10/07:預防過敏與癌症【吳信良老師】

10/14:營養師開講TBD【蕭秀娟營養師】

10/21:預防莫名的神經痛【吳信良老師】

10/28:營養師開講TBD【蕭秀娟營養師】

11月

11/04:退休後的健康策略：醫師教你聰明選對健檢項目【周孜容醫師】

11/11:維生素C的缺點竟然是美白！【吳信良老師】

11/18:營養師開講TBD【李紫涵營養師】

11/25:如何放鬆沒壓力？【吳信良老師】

12月

12/02:台灣神經內分泌腫瘤病友關懷協會TBD

12/09:精油經絡(TBD)【TBD】

12/16:精油經絡(TBD)【TBD】

週三：跨領域文化素養

本課程旨在透過多元文化媒介（如咖啡文化、黑膠音樂、電影與舞台劇）引導學員進行跨感官的生活文化探索與自我敘事練習。課程結合文本分析、藝術賞析與生活經驗分享，培養學生對日常文化現象的感知力與表達力。
透過課堂討論、學員口述歷程、實地參訪與互動活動，學生將理解個人與社會文化之間的連結，並在過程中發展出屬於自己的敘事風格與文化觀點。

9月

09/03:咖啡基本介紹【胡得晉老師】

09/10:如何品嚐一杯咖啡（感官）【胡得晉老師】

09/17:沖煮技巧【胡得晉老師】

09/24:黑膠欣賞【何泰政老師】

10月

10/01:威剛黑膠音樂博物館【校外教學】

10/08:貢學院學員自我分享

10/15:貢學院學員自我分享

10/22:Pop Classic商業巨作:歌劇魅影(舞台演出影片)【林一泓老師】

10/29:Epic史詩場景:西貢小姐(舞台演出影片)【林一泓老師】

11月

11/05:從舞台到螢幕:悲慘世界+歌劇魅影＋貓(好萊塢電影版)【林一泓老師】

11/12:聲入人心的魔法:心情直播不NG(日本、廣播劇相關)【林一泓老師】

11/19:從舞台到螢幕:鋼木蘭+困在時間裡的父親(好萊塢電影版)【林一泓老師】

11/26:台前台後的災難：Noises Off 大家安靜(好萊塢電影版)【林一泓老師】

12月

12/03:黑膠欣賞【何泰政老師】

12/10:黑膠欣賞【何泰政老師】

12/17:柿餅觀光工廠【校外教學】

週四：藝術創作

透過多元藝術創作活動，激發潛能、提升生活趣味與心靈滿足感。從手作到攝影，從書法到桌遊，讓長者在創意中動手、動腦、動心，豐富晚年生活、建立社交連結與成就感。

9月

09/04:苔球【麋米花藝】

09/11:舒壓樂齡魔術【顏酷老師】

09/18:奇幻魔法世界【顏酷老師】

09/25:書法(扇子)【黃漢昌老師】

10月

10/02:馬賽克拼貼【林美雯老師】

10/09:記憶桌遊趣【顏酷老師】

10/16:桌遊爭霸賽【顏酷老師】

10/23:書法(扇子)【黃漢昌老師】

10/30:馬賽克拼貼【林美雯老師】

11月

11/06:陶瓷彩繪【林美雯老師】

11/13:陶瓷彩繪【林美雯老師】

11/20:熟悉攝影器材【林見彥老師】

11/27:主題拍攝(人像)【林見彥老師】

12月

12/04:主題拍攝(靜態風景)【林見彥老師】

12/11:綜合討論、評圖【林見彥老師】

12/18:節慶花卉【麋米花藝】

週五：肌力運動

本課程專為銀髮族量身設計，以安全、有效為核心原則，透過簡易且實用的動作訓練，協助長者維持肌力、增進平衡力、預防跌倒，提升日常生活的自主能力與行動自信。

9月

09/05:運動正確性【許智凱老師】

09/12:初級下肢肌動【許智凱老師】

09/19:初級上肢肌動【許智凱老師】

09/26:初級平衡訓練【許智凱老師】

10月

10/03:初級整合動能【許智凱老師】

10/10:國慶日

10/17:太極態動功【許智凱老師】

10/28:中級下肢肌動【許智凱老師】

10/31:中級上肢肌動【許智凱老師】

11月

11/07:中級平衡訓練【許智凱老師】

11/14:中級整合動能【許智凱老師】

11/21:功能行運動【許智凱老師】

11/28:功能行運動【許智凱老師】

12月

12/05:咚咚咚動動動【許智凱老師】

12/12:咚咚咚動動動【許智凱老師】

12/19:咚咚咚動動動【許智凱老師】